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痤疮患者应该学会自我护理

发表于:2013-03-29 来源:长春博润皮肤病医院

  痤疮是最常见的疾病之一,提到痤疮,大家都不想留下疤痕,因为痤疮疤痕对人们的外貌影响很严重,严重的话还会给人的心理造成很大的影响,因此再患上痤疮之后要积极采取措施进行预防治疗,还要学会自我护理。

  痤疮患者的护理:

  一、患者在生活中首先要养成好的生活习惯:如保证日常起居生活有规律,同时应养成定时排便的良好习惯。患者在患病期间还要防止过多的日晒,每日要用温水多洗几次脸,油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。平时也可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到洁热利湿效果。脓疮型及红肿型患者,每天可用生理盐水清洁一下创面,起到清洁、消炎目的。这是常用的痤疮的护理方法。

  二、痤疮患者在患病期间的饮食上一定要选择科学的饮食结构:一旦患有痤疮,患者在饮食上就不要过食肥甘厚味及辛辣食物。倘若患者肠胃功能失调的患者,那么在饮食上就应少吃油炸食物,生冷东西,多吃蔬菜、水果及易消化食品,少饮酒,保持良好的心态。性情急躁,肝火旺盛,心情不畅,郁闷寡言,造成肝郁气滞。必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。所以保持良好心态对座疮患者是非常重要的。这也是在对痤疮的护理中要注意的。

  三、倘若患者的家庭条件允许,那么患者在患病期间可以适当的去美容院作皮肤护理,但是切忌乱挑掐挤皮损处,避免加重感染。根据每个人的皮肤性质,正确选用化妆品,痤疮严重的最好不用化妆品。痤疮的护理固然重要,但根本的还是应该抓紧时间,及时治疗,进行整体调节,控制痤疮的发生。以免加重,形成疤痕,造成终生遗憾。

  预防痤疮的饮食:

  痤疮饮食搭配,会更有利于进行治疗和康复。

  痤疮饮食不是任何食物可以随便吃的,那哪些食物可以预防痤疮呢?减少痤疮的发生要保证人体对锌的需求,多吃含锌的食物,包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。这些食物都可以起到控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用,另外还要适当的补充营养,因此要补充营养品,如麦乳精、高乐高、乐口福、巧克力以及各种营养口服液等,不过一定要注意是适量。

  除此之外,痤疮饮食中还不可缺少的就是对维生素的补充,特别是维生素A和维生素B,含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡罗卜、韭菜、芹菜、菠菜、动物肝脏等。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

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